肌肤好才是真的好，这是很多女性的共识，为了能够拥有一身好肌肤，有的人平时会花重金做护理，有的人则在饮食上下功夫，吃着各种高胶原蛋白的食物。这太不平民啦，其实有很多平民的食物，也有着滋润肌肤的功效啊！不信？让邢台媚思嘉美容美发化妆学校教教你吧！
对肌肤好的食物
牛奶
增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。他能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效。
西红柿
西红柿展平皮肤新皱纹：时下正是吃西红柿的好时节，夏天吃西红柿的保健功效：1.防晒；2.护肤；3.防暑降温 西红柿富含钾，能将体内多余的热量排出，起到清凉降温的效果；4.减肥；5.消除疲劳；6.防宿醉 西红柿所含的柠檬酸、苹果酸有促进酒精代谢的作用。
蜂蜜
保持皮肤红润有光泽：分泌被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸，维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
猕猴桃
消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可以干扰黑色素的生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
西兰花
增强皮肤抗损伤的能力：西兰花中含有丰富的维生素A维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
听过邢台媚思嘉美容美发化妆学校的讲解，大家现在知道哪些食物对肌肤好了吧？这些都是健康食品，可以放心吃哦。而且成本很低，价格亲民，还犹豫什么呢，赶快试试吧。
